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Salud

Cómo afecta al sueño el consumo habitual de refrescos

6 enero, 2017 administra 0

EP Las personas que consumen de forma habitual este tipo de bebidas suelen tener dificultades para dormir las horas recomendadas.las bebidas azucaradas también se han relacionado con un mayor riesgo de diabetes o enfermedades cardiovasculares.Investigadores de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) han descubierto recientemente que los adultos que no duermen más de cinco horas al día son más propensos a beber refrescos de forma habitual, una nueva evidencia de que el consumo de estas bebidas azucaradas interfiere de forma negativa en el sueño.El estudio publicado en la revista Sleep Health se une a otros que previamente ya han vinculado estos factores, que a su vez y de forma independiente se asocian también con la obesidad. Asimismo, recuerdan los autores, las bebidas azucaradas también se han relacionado con un mayor riesgo de diabetes o enfermedades cardiovasculares.En su trabajo analizaron los datos de una encuesta a casi 19.000 adultos, entre los que encontraron que un 13 % dormía menos de cinco horas por la noche. El problema, cuando vieron sus hábitos alimenticios, fue que quienes dormían menos bebían un 21 % más estos refrescos en comparación con quienes dormían entre 7-8 horas por noche.Un análisis más profundo de los resultados por tipo de bebida reflejó que la asociación principal se producía con los refrescos con cafeína (un consumo un 33% mayor), una sustancia que “bloquea la unión de una sustancia química en el cerebro responsable de sentirnos cansados”, ha explicado Aric Prather, autor del estudio.”Y en lo que respecta al azúcar, es más probable que la falta de sueño aumente el deseo de consumir azúcar que el azúcar sea el que afecte negativamente a nuestra capacidad para dormir”, ha añadido, si bien precisa que el estudio no demuestra que una u otra sustancia sean responsables de la falta de sueño.En general, alrededor del 23 % de los encuestados dijeron que dormían seis horas por noche, mientras que el 57 % dijeron que dormían entre siete y ocho horas y el 8 % informaron haber recibido al menos nueve horas de sueño. […]

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Salud

Ser pesimista puede ser muy peligroso para tu salud

6 enero, 2017 administra 0

EP Asocian el pesimismo con un mayor riesgo de muerte por enfermedad coronaria.Así concluye una investigación del Departamento de Psiquiatría del Hospital Central de Päijät-Häme, en Finlandia.En el estudio se tuvo en cuenta aquellos factores ya conocidos que influyen en la aparición de enfermedades del corazón.El pesimismo parece ser un fuerte factor de riesgo de muerte por cardiopatía coronaria (CHD, por sus siglas en inglés), pero el optimismo no protege de ella, según concluye un estudio publicado recientemente en la revista BMC Public Health, en la que participaron 2.267 hombres y mujeres finlandeses de mediana edad y mayores.Investigadores del Departamento de Psiquiatría del Hospital Central de Päijät-Häme, en Finlandia, encontraron que las personas con altos niveles de pesimismo parecían registrar un mayor riesgo de mortalidad inducida por CHD, incluso después de ajustar los factores de riesgo fisiológicos conocidos. El optimismo no parecía tener ningún efecto en ese riesgo.El optimismo y el pesimismo en el sentido científico se centran en la actitud de las personas hacia su futuro, generalmente esperando que suceda un mayor número de cosas deseables o indeseables, respectivamente […]

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Salud

Los pacientes operados tienen mayor riesgo de accidente cerebrovascular, infarto y muerte

5 enero, 2017 administra 0

EFE Estas complicaciones se presentan en una de cada 33 hospitalizaciones por cirugía no cardiaca en Estados Unidos.Los enfermos con mayores probabilidades de padecerlas fueron los hombres mayores y, especialmente, los que tenían sobrepeso, hipertensión o fumaban.Los pacientes que se han sometido a una cirugía tienen un mayor riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y muerte, según ha mostrado una investigación realizada por investigadores de la Escuela Universitaria de Medicina de Nueva York (Estados Unidos).De hecho, estas complicaciones se presentan en una de cada 33 hospitalizaciones por cirugía no cardiaca en Estados Unidos. “Teniendo en cuenta que en todo el mundo se realizan cada año más de 300 millones de cirugías, estos resultados deben alertar a los médicos”, ha aseverado el autor principal del trabajo, Sripal Bangalore.Para alcanzar esta conclusión, los científicos analizaron los datos de más de 10 millones de personas que fueron hospitalizadas entre 2004 y 2013, en busca de ataques al corazón, derrames cerebrales y muerte después de las cirugías que no estaban relacionados con el corazón. […]

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Salud

Identifican siete proteínas clave en la virulencia del zika

5 enero, 2017 administra 0

EUROPA PRESS Pueden ser las culpables del daño que causa el virus.El estudio ha sido realizado por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland.El zika ha infectado a cientos de miles de personas en todo el mundo y hasta ahora no hay vacunas ni tratamientos para prevenir o tratar sus síntomas.Un nuevo estudio realizado por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland (UM SOM, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos, ha identificado siete proteínas clave en el virus del Zika que pueden ser las culpables detrás del daño que hace este virus. Esta investigación, detallada en la revista ‘Proceedings of the Nacional Academy of Sciences’, ofrece una descripción completa del genoma del virus del Zika.”El mecanismo de este virus ha sido un verdadero misterio -apunta el investigador principal del estudio, Richard Zhao, profesor de Patología en UM SOM–. Estos resultados nos dan una visión crucial de cómo zika afecta a las células. […]

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Salud

Lanzan en EE UU un sensor que monitoriza las contracciones durante el embarazo

4 enero, 2017 administra 0

20MINUTOS.ES El dispositivo registra toda la actividad del músculo uterino y envía los datos a una aplicación para el móvil.Sus creadores defienden que es una innovación médica que mejora notablemente el actual sistema de monitorización por ultrasonidos.BLOG. ¿Qué os parece llevar un dispositivo durante el segundo trimestre del embarazo que registre las contracciones?El momento del nacimiento de un niño, a menos que se programe una cesárea o un parto, es un misterio. […]

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Salud

Francia suspende la venta del Uvestérol D tras la muerte de un bebé de apenas diez días

4 enero, 2017 administra 0

EFE La ministra de Sanidad gala asegura que se ha suspendido “por precaución”, pero es el modo de administrarla y no su contenido lo que presenta riesgos.Sirve para suministrar vitamina D y la ministra ha asegurado que los niños a los que se les ha dado hasta ahora “no corren ningún riesgo”.La ministra francesa de Sanidad, Marisol Touraine, ha anunciado este martes la suspensión de la comercialización del Uvestérol D, un medicamento para bebés, tras la muerte sospechosa de un niño de 10 días el pasado 22 de diciembre en París al que se le había suministrado el medicamento, como es habitual mediante una pipeta, dos horas después de haber tomado el pecho de su madre.El niño presentó de forma inmediata síntomas de que se sofocaba y sufrió una parada cardiorrespiratoria antes de ser trasladado al hospital, donde los médicos no consiguieron salvarle la vida.En un comunicado, Touraine señaló que la medida se ha adoptado “por precaución” por la Agencia Nacional de Seguridad del Medicamento y de los Productos Sanitarios (ANSM), y que los niños a los que se administró la vitamina D a partir de este producto “no corren ningún riesgo”.”Es el modo de administración específico del producto el que presenta riesgos (y no la vitamina D)”, subrayó la ministra, que añadió que existen alternativas y pidió a los padres que consulten la cuestión con sus médicos.En cualquier caso, el mensaje es que los padres dejen de dar el Uvestérol D a sus hijos.El medicamento, que en Francia está comercializado por Crinex, había sido objeto de una vigilancia particular desde 2006 por algunos casos problemáticos que se habían observado en bebés de menos de dos meses, en concreto por la forma de su administración con la pipeta e incluso se cambió el protocolo.La titular de Sanidad francesa, que facilitó un número de teléfono para que los padres puedan hacer las consultas que tengan y avanzó que se van a dar recomendaciones para los sanitarios, aseguró que habrá “una información transparente, objetiva y fiable”, y prometió que se propondrá “una solución alternativa”. […]

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Salud

La medicina regenerativa podría permitirnos vivir más años y tener una mejor calidad de vida

3 enero, 2017 administra 0

DAVID MACIEJEWSKI Un estudio liderado por el investigador español Juan Carlos Izpisúa ha conseguido revertir el envejecimiento en ratones.Los seres humanos podrían utilizar en unos años las terapias de regeneración celular para mejorar su calidad de vida y vivir más tiempo.Sin embargo, una mayor longevidad plantearía problemas socioeconómicos en sistemas con un elevado envejecimiento poblacional.Un grupo de investigadores demuestra que puede revertir el envejecimiento.Un estudio reciente dirigido por el investigador español Juan Carlos Izpisúa podría suponer un punto de inflexión en la rama de la medicina regenerativa: el grupo de científicos que lidera ha conseguido revertir el envejecimiento en ratones y aumentar su longevidad de 18 a 24 meses. El experimento, llevado a cabo por científicos del Instituto Salk de Estudios Biológicos de California, ha conseguido rejuvenecer las células de roedores afectadas por progeria (también conocida como Síndrome de Werner), una enfermedad rara que produce un envejecimiento prematuro en niños y que padecen 1 de cada 7 millones de recién nacidos. […]

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Salud

Así es Lief, el parche inteligente que acaba con el estrés

1 enero, 2017 administra 0

20MINUTOS Se ha convertido en todo un fenómeno en la web de crowfunding kickstarter.Es un parche de silicona flexible capaz de mejorar la variabilidad del ritmo cardíaco hasta en un 140% en solo tres minutos.En nuestra sociedad, el estrés se ha convertido en acompañante de cada vez más personas. Un estado en el que se mezclan cansancio, nervios, fatiga… debido a la exigencia de un rendimiento muy superior al normal y que, en ocasiones, puede provocar enfermedades físicas, psíquicas y envejecimiento prematuro debido al efecto que en el sistema inmunitario tiene un elevado nivel de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés).La startup Lief Therapeutics ha desarrollado un wearable que que se ha convertido en todo un fenómeno en la web de crowfunding kickstarter, donde lleva recaudados más de 260.000 dólares de los 50.000 inicialmente presupuestados para sacar adelante el proyecto.Es un parche ‘inteligente’ que ha sido bautizado como Lief y que tiene la capacidad de mantener el estrés a raya, tal y como explican desde Computer Hoy.Su funcionamiento es muy sencillo. […]

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Salud

Seis frutas que te ayudarán a perder peso

1 enero, 2017 administra 0

20MINUTOS La OMS recomienda comer cada día al menos cinco porciones de 80 gramos de una gran variedad de frutas.Entre las frutas más aconsejables están las sandías, manzanas y guayabas.Perder peso suele ser uno de los propósitos más habituales de cara a un año nuevo. Muchos no conocen que la fruta puede ser una gran aliada para ello y es que la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que comer cada día al menos cinco porciones de 80 gramos de una gran variedad de frutas y verduras reduce el riesgo de graves problemas de salud y puede ayudar a bajar peso.De acuerdo con diferentes estudios, estas son las seis frutas que serían las más indicadas si lo que quieres es iniciar una dieta para bajar peso:Sandía: el 90% de la sandía es agua y esto la convierte en una de las frutas más indicadas para bajar peso, ya que no solo hidrata sino que además es un alimento perfecto para picar entre horas. Una porción de 100 gramos contiene sólo 30 calorías […]

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Salud

¿Quieres saber si tu consumo de alcohol es de riesgo?

31 diciembre, 2016 administra 0

EP ‘Alcohol, ¿Cuánto es mucho?’ es una iniciativa lanzada esta Navidad por la semFYC.En ella se incluye un test sencillo de tres preguntas para detectar si se realiza un consumo de riesgo de cualquier bebida alcohólica.La forma más rápida de curar una resaca (o de evitarla si bebes demasiado).La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) ha lanzado un test sencillo de tres preguntas para detectar si se realiza un consumo de riesgo de cualquier bebida alcohólica, incluido en un folleto informativo desarrollado en coordinación con el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.Dicha iniciativa, impulsada bajo el lema ‘Alcohol, ¿Cuánto es mucho?’, busca informar sobre qué es un consumo de riesgo y saber qué prácticas que cada uno lleva a cabo se pueden catalogar como tal, así como para concienciar a la población sobre cuánto alcohol se bebe y aportar recomendaciones para disminuir su consumo.Sobre todo, según recuerda esta sociedad científica, porque el consumo de riesgo de alcohol aumenta las probabilidades de tener en un futuro problemas de salud graves como cáncer, hipertensión arterial o enfermedades hepáticas, entre otros.El test pregunta por la frecuencia de consumo de alcohol, el número de consumiciones diarias y cuántas veces se sobrepasan las 6 consumiciones en una única ocasión, para en función de las respuestas determinar si el consumo es de riesgo o no.El coordinador del Grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud de PAPPS de la semFYC, Rodrigo Córdoba, ha recordado que las fiestas de Navidad y las reuniones con amigos, compañeros de trabajo o familiares propias de estas fechas son “una de las citas anuales en las que más alcohol se consume”. “En términos de educación sanitaria y de promoción de los hábitos saludables, pensamos que es importante que se tome conciencia de cuánto alcohol debe considerarse consumo de riesgo”, según este experto.Límites de consumo diarioEn este sentido, la SEMFYC recuerda que actualmente se recomienda que en un día los hombres no superen las 6 unidades de bebida estándar (UBE)l, que equivaldría a 1 caña de cerveza, 3 copas de vino y 1 combinado; mientras que en las mujeres no sobrepasen las 4 UBE, que equivale a 1 copas de vino, 1 caña y 1 combinado.Del mismo modo que indica los parámetros de los que se consideraría un consumo de riesgo, el documento también recuerda que las personas que conducen o realizan trabajos de precisión, las mujeres embarazadas o que están en proceso de lactancia, los menores de edad y las personas que están tomando medicamentos deben consumir alcohol.En este sentido, expresó recientemente la necesidad de que el Gobierno adopte legalmente las cinco recomendaciones presentadas en la reunión de Ministros de Sanidad europeos y respaldadas por la Comisión Europea y el Plan Nacional de Drogas, que pasan por prohibir el consumo en la vía pública, limitar la publicidad, controlar los puntos de acceso, acotar los horarios de venta y subir impuestos sobre las bebidas alcohólicas. […]

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